2019-09-12から1日間の記事一覧

通勤ライド/右岸左岸

通勤

追風に乗ってストラ区間PB一つ更新。基本L3で。帰りは向い風頑張ったのでL3より上限辺り。朝走った後、太股がかなり張ってたので、風呂上がりにセルフオイルマッサージ。