朝は外、昼はローラー。 朝は時間がなく、近場のアップダウンコースを45分くらい。 午後は14時からのZwiftレースに参加。8分前に並んでアップしてから スタート。 Cクラスでもスタートダッシュ速くて付いていけない。暫く頑張ってみたが 辛くてドロップアウ…