眠気が勝っていたが、なんとかかんとか起きあがり ローラーへ。 と行けないんだよな～。 モーニングコーヒー飲んでたら時間がなくなってきたが ローラーを少しだけでもと、気持ち入れ換えて 15分。 1分だけ4倍で走って茂樹入れといた。 ズイフトはなし。でも…