割と早めに出れたかな。 5時10分頃家出して、手賀沼周回へ。時間的に1周回が限度なので、 なるべく強度維持して頑張る。 周回路の坂道のKOMに挑戦するか。イッチョヤルカ思い追い込むも、 箸にも棒にもかからないtimeだった。 最高心拍数182と追い込んだけど…