2018-02-08から1日間の記事一覧

朝トレ

昨日比10分早く起きれたが、なんだかんだやってるとあっという間に時間が過ぎていくので、今日の練習時間は10分短縮。 30min アップ10m 10分走+5m SST5m ダウン5m 練習後は牛乳補給。