2018-02-04から1日間の記事一覧

スロースタート

トレーニング

朝早く起きても中々動き出すまで時間が掛かる今日この頃。今日も1時間後に出発。勿論、空気入れ持って。 FTP向上インターバル L3 3m+L4 2m 20m 年末から今日時点+3w向上ぼちぼち行きますか