と言っても、家族旅行とか行った時なんかはランキングシューズ 持っていき走ってる訳なんですが、あくまでも単発なんで、今日が 今季初てことで。 ストレッチしてから半袖、半パンでレッツゴー。 4.2km ave5：08 入りの1kmだけが5：45位で、あとは4：54くら…