2017-09-02から1日間の記事一覧

ローラー30分

トレーニング

自然起床し、寒くて、しかも雨が降ってるのでしばしベッドの上で葛藤。諦めて、皆送ってからローラーすることにした。ただ乗るのもアレだし、10分毎に強度上げてといっても30分しかのってないけど。