6時頃から1周0.9㎞のコースがある近所の公園へ。アプローチももちろん走ってイク。 2周回して帰る。 7.7㎞ 4:58/㎞ 体重い割には早い段階（今期ラン）で5分切って走れた。脚も今のところ問題ナッシングだし。 気になったことがあって、長距離は短距離と違っ…