家族が寝ている間に練習へ。 久しぶりに荒川、赤羽あたりまで。 途中から右膝後ろが痛くなりダンスィーとか痛くてできないのでダマシダマシ走る。 コリャー明日に引きずらないようケアしないとだめだな。 帰宅して、平日の空いているララポートへ。
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