予定より遅い起床となったけど、15分でストレッチしてからスタート。 久しぶりのrunなので6分/km位で走れればいいかなという感じで。 新しい靴は軽いけどある程度クッション性もあり体優しくて いいね。 +++ 今年の自転車は終わりという区切りはつけず 乗り…