2015-08-23から1日間の記事一覧

荒川で20分 L3

トレーニング

仕事前にひとっ走りする。河口往復約20分。まるまる１週間走ってないから超フレッシュ。と思ったら追い風だった。この時期珍しい北風で復路はスピード乗らず。７時過ぎに帰宅し皆で朝飯食べてから仕事へGO。