takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2015-04-11から1日間の記事一覧

朝ながし

何とか起きてローラーに跨る。が 時間がないのでサクッと脚回して汗もかかず終了。 朝ローラー 12分 汗かいてないのでそのまま出勤。