takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2014-08-31から1日間の記事一覧

ちょいローラー

娘がお昼寝している間にローラー。 27分 L3?L4? 約220w そのままダッシュ20s 1本 夕方も出来るかな。と思ったけど、そううまくはいかない。