2014-08-24から1日間の記事一覧

インターバル

トレーニング

寝坊したので練習時間は少ない。インターバルなんていうのをやってみる。ラップは取らずに大体体内時計で20秒くらい。レストは適当。まだ、20s+10sなんて出来ないので。