5時ごろ出発。いつものところで今日もL3‐3分、L4‐2分を4セット。そのままⅬ3で40分。 この間の1時間レストなし。 1時間55分 1 201ｗ 231ｗ 2 203ｗ 235ｗ 3 206ｗ 240ｗ 4 217ｗ 247ｗ L3 218ｗ 朝6時前で救急隊員に保護されている自転車乗りがいた。こんな朝…