2014-07-19から1日間の記事一覧

荒川

トレーニング

４時半の目覚まし前に自然起床。ぐだぐだしてコーヒー一杯飲んで家出たのが 5時10分ごろ。長めに一定で L3 40分 ※データ未確認午後からレイクタウンへお買い物。晩飯もここで食べて帰宅したのが20時20分。