6時過ぎから練習。 まー、基本走れていないので練習というか自転車に慣れること から始めるという感じ。 L3を20分くらいやろうと思ったが、生憎荒川は工事の真っ最中なので 8分少々で終了。 鹿浜橋から左岸へ。河口付近で時間が来たのでUターン。 2時間走っ…