takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2013-11-16から1日間の記事一覧

通勤

通勤

行き帰りとも、長めに。 24+38 心拍Max182だって！ 追い込んだわけではないけど、常時170台だし 相当弱ってるな～。