2013-07-27から1日間の記事一覧

L3

トレーニング

6時過ぎに出発して、いつも通り荒川へ。着いて早々にメニュー開始。岩淵水門までで約23分、約230w 心拍数max180だった。雨が降り予報だったので今日はどこも行かずにまったり過ごす。結局雨は降らず、夕方娘とお散歩。