takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2012-02-26から1日間の記事一覧

外走り

1時間10分 33㎞ 761kj 本日も大した距離乗らず。淡々と200wくらいで。35分走ったらUターン。 復路はアウタートップ(50×12 約65回転)で約10分。 その後、彩湖で坂道ダッシュを2本。MAX881w とりあえずコツコツやっていくしかないです。 乗れるときに乗って…