takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-11-23から1日間の記事一覧

ローラー

今日も楽しいお仕事でした。 帰宅後、「ミネステローネ」の仕込みしてからローラー。 やらないよりまし程度に、20分。 L3を10分だけ 20分 245kj 21TSS