帰宅後練習。 もがき30秒、レスト2分半を4セット。 いまさらですが、明日のレースに向けて心拍を上げとくべー的にシッティングでもがき。 3回でやめにするつもりだったけど、3回目終了時にあと1本やるべと思い、なんとかかんとか 4セットできた。 この感触久…