takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-10-29から1日間の記事一覧

朝練、ポッキー

ハンドルがポッキーしました。ついでに3か所ほど体が痛いです。 1時間20分くらい 38㎞ その時だけキレしまった。いつもは集中して走っているのに、、、。 段差に気付かずかなくて、ハンドルから手が離れてしまって、体制立て直せなくて、 そのまま転んで、4…