2011-07-22から1日間の記事一覧

彩湖周回練

トレーニング

帰宅後、彩湖へ行き周回練。 6周基本L2で流し風味で。今日は車、電車での移動がメインだったので、脚がすこぶる浮腫んでいたので、上記でなるべく100回転くらいを目安にして。 1時間21分 38km