takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-06-15から1日間の記事一覧

SFRもどき

朝最短で、強度強で。 夜は、SFR風味で、3分3セット。 1、63回転 2、64回転 3、62回転 朝13㎞ 夜35㎞ なんだか調子がイマイチ