takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-06-01から1日間の記事一覧

流し

朝は戸田ボート場ぐるっと回って大学生がまじめにボート漕いでるか確認してから 職場行き。 帰りは、今にも雨が降りそうな空模様だったので、岩淵水門往復を流して帰宅。 あっ、でもR17は車の流れに乗って断続的に、L5くらいの強度を数本。 朝15㎞ 夜22㎞