takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-05-16から1日間の記事一覧

乗らない日

帰宅後、筋トレ (上半身を鍛える象) 腹筋 30回×3 腕立て 30回×3 背筋 20回×2 明日は筋肉痛間違いなし!