takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-03-18から1日間の記事一覧

流し

駅着いたら停電中。 電気が復旧するまでローラーで流し。 流しで走ってても、かなり汗をかいた。 復旧してからも10分くらい走って終了。 45分 408KJ 22km +++++ 晩飯食べてから組み立てしたら、ブレーキ、シフトワイヤー通すところ間違ってしまった。 …