2010-10-19から1日間の記事一覧

ちょびっと朝練、

自転車、機材

予定起床時間には起きれず、4時50分に起床して、戸田ボート場の周りを◎◎◎〇っと3周半してきました。メディオくらいの強度で走れたと思います。44分 22.6km