takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2010-08-27から1日間の記事一覧

流し&もがき2本

昨日まで続いた胃の不調は今日はいたって好調。絶好調!帰宅後、いつもの荒川へ。今日は基本流しで、後は昨日に引き続き終盤にもがきを2本。1本目 max815W 169拍2本目 max858W 172拍今朝の起床後体重64.8kgなんとか65kg切るまでこれた。昨日、気合入れるべく…