7：15家出で今日も白石へ。家でてすぐ心拍バンド忘れたのに気づくが、戻るのが面倒だったので今日は心拍計測はナッシング。白石峠28分28秒 258W 63回転 心拍---ぜんぜん踏めなかった。疲れてんのかなぁーとも思ったけど、昨日は軽めだったし、これが今の実力…