takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2009-10-03から1日間の記事一覧

通勤、流し

昨日、というか今日の1:30頃帰宅。あー疲れた(電車が)。 朝、夜とも最短で流し。 帰りに少し心拍を上げておく。 明日、早いのでもう寝ます。 通勤38㎞