2009-08-21から1日間の記事一覧

流し

自転車、機材

朝、夜とも流し風味で。特に帰りは、まさに流しッてな感じで、スローペース。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋日曜日、何年かぶりに日本CSCでレース（jcrc）だが、距離も短いので（30km）、調整とかはしないで出るつもり。朝19㎞夜24㎞