いつもより早く起きれたので朝練でもと、思ったがまったりしてしまって出るのが 遅くなり、いつもよりチョイ遠回りして通勤。 仕事でつかれて（いろいろな意味で）帰りはただ自転車に乗って帰ってきただけ。 ”お疲れ様でした” 明日走れるか微妙。 朝22㎞ 夜1…