朝は普通に通勤。今日、一仕事片付いたので、いつもより早めに帰り支度をし荒川練へ。久しぶりに河口目指すことに。まあまあ向い風。 ペース走 15分 2セット 途中から家までLSDで終了 早い時間だと部活帰りの高校生がいっぱいいるので、注意して走らねば。 …