朝チャリやろうと思ったけど、予定通り起きれず。朝はきびしいー ので帰ってから、夜荒川練へ 1時間半ほど走っときました。 ひさしブリブリのロードバイクだったのでとりあえず脚を回すことに専念 夜は走るときは、ライトを点けて走りましょう 今日の走行距離…