2007-12-13から1日間の記事一覧

筋トレやったday

筋トレ

今日は筋トレday 前回と同じ内容腹筋 30＊2 腕立て 20＊2 スクワット 30＊2 今日はこんだけー徐々にセット数or回数増やしていこうと思います。