2017-09-09 通勤 トレーニング 今日は荒川近くまで行くので、土曜だし、自転車で仕事へ。 距離伸ばすために河口まで。まだ時間あったけど20km走って 終了。 帰りも少しだけ遠回りしてから帰る。 20kmくらい