2012-09-16 荒川 トレーニング 休日しか乗れなくなった自転車乗りです。 本日休日につき自転車乗りました。 途中で気がついて、休みなく働いてる同僚に挨拶(ハッパ掛けに行ったでも可) その後、荒川を遡上して岩淵水門でUターン。 基本L3で。 途中でソリア風味を2本。とその前にメディオ風味もやったか。 そのおかげで胃腸がおかしくなりかけたけど、水飲んだら復活。 夕方、使わなくなった物を売却。 2時間半くらい 71㎞ 1800kjくらい +++++ 久しぶりに通勤で乗ろうかしら。