takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2023-08-03から1日間の記事一覧

閾値走 20分

若干設定ペースより上げてみたが、結構キツかったが、これくらいの方が今の私にはあってそう。 明日休足日にして、土曜日に軽くジョグともう一度刺激与える予定。