2023-07-12から1日間の記事一覧

朝活ジョグ　テンポ

トレーニングランニング

5分少々のペースでもこう暑いと結構辛いのよね。シャワー浴びても中々汗が引かないから、出勤時も駅まで歩いたら大汗。