さて、週一LSDも約1月経つのが、 本日もLSDしました。 始めた当初は130bpm前後でしたが、今日は120行くか行かないかくらいで走れてたので、効果はあったのでしょう。 昨日の記事で、来週辺りからスピード練始めようと書きましたが、今月後2回LSDやっとこうか…