先日の初マラソンで足りないのはロングに耐えらる脚がない事が判明したので、初心に帰りLSDを実施。 120分○○やったかと言えばやってなくて、最後の方に、WSを数本やって身体に刺激をあたえといた。 相棒はペガサス39。 ペガサスも、もう40代目ですって。 私…