takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2018-11-24から1日間の記事一覧

朝ラン

6時頃からラン活。 先ずはave6分から始めて徐々に体ならしていきますか。 今現在、絶賛筋肉痛! 7km ave5.55