どうやら5時半ごろ出発したらしい。今日はお休みなので荒川は戸田橋往復出来た。 なにをやったのかは忘却の彼方へ。ただ60km走ってave30kmオーバーしてたので それなりの強度で走ったのだろう 帰宅して先月から飲み始めたプロテインを体に流し込む。 あー美…