2018-02-25から1日間の記事一覧

荒川

トレーニング

家で時間遅くなってしまい１時間少々の練習時間。荒川では5分（L4）+3分（レスト）を2ｓとL52分でタイムアップ。途中の橋と信号ダッシュなどインターバルを2回ほどやって帰宅。