月～金まで自転車はもちろん、ランもしなかった。 月と木は酒飲んだし。 公園を正、逆 回りを4周回づつ。計8周。+公園往復で13.4km。 途中から珍しく両ふくらはぎが痛みだすが、走れないことはないので 無視して周回を重ねる。 11時から初スケート。 途中で…