2017-12-13から1日間の記事一覧

朝ラン

ランニング

4.2km 4：51/km 2日休んで、リフレッシュしたから少しは走れるかと期待したが、いつもとあまり変わってないという結果。痩せなきゃダメだな（いつも言ってるな）左膝付近は今日は特に痛くもならず走れた。