takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2017-01-14から1日間の記事一覧

朝ラン

ランニング

6.5km 5.12/km 5時半過ぎから。 寒波の影響はそれほど感じなく、いつもと変わらず 最後は汗ダク。